Att konsumera alkohol är socialt accepterat i många sammanhang, men det är också lätt att tappa kontrollen utan att riktigt märka det. Din kropp däremot – den märker. Genom subtila men tydliga signaler försöker den tala om för dig när alkoholintaget blivit för högt.
Här lyfter vi typiskt alkoholistbeteende – och tipsar om var du kan läsa mer om ämnet och få hjälp om du behöver det.
1. Kronisk trötthet
Du kanske sover många timmar – men vaknar ändå utan energi. Alkohol stör sömnens djupa stadier, vilket gör att kroppen aldrig riktigt återhämtar sig.
2. Mag- och tarmbesvär
Illamående, halsbränna, gaser eller diarré kan vara tecken på att din matsmältning är i obalans. Alkohol är en vanlig orsak till irritation i mag-tarmsystemet.
3. Hudförändringar
Rodnad, torr hud, finnar och svullnad i ansiktet är vanliga effekter av alkoholens uttorkande och inflammationsdrivande verkan.
4. Darrningar och skakningar
Om du märker att du börjar darra, särskilt på morgonen, kan det vara ett tidigt tecken på fysisk beroendeutveckling.
5. Viktsvängningar
Viktuppgång till följd av tomma kalorier – eller viktnedgång vid långvarigt missbruk – är tydliga signaler att kroppen inte mår bra.
Hjälp finns att få
Känner du igen dig i flera av dessa symptom? Då är det dags att agera – för din hälsas skull. The House Rehab erbjuder evidensbaserad behandling i en trygg och professionell miljö, där varje individ får stöd att bryta beroendet och bygga upp ett hållbart välbefinnande.